Home gym là xu thế của cuộc sống hiện đại khi sức khoẻ được xem là vốn quý quan trọng nhất của loài người, đáp ứng được nhu cầu thể thao của cuộc sống bận rộn, giúp các thành viên gia đình đều có thể tham gia rèn luyện sức khoẻ mỗi ngày mà không cần đi xa đến những phòng gym công cộng ồn ào chật chội.
Tình hình dịch bệnh hiện nay vẫn đang có nhiều biến chuyển, khơi dậy nỗi lo cho mọi người khi phải ra ngoài tập luyện.
Bận rộn, không có thời gian hay ở xa các trung tâm thể hình, CLB khiến nhiều người lơ là sức khỏe.
Set up một phòng tập tại nhà là một trong những giải pháp tối ưu nhất có thể giúp bạn và những người thân yêu dễ đàng rèn luyện, nâng cao sức khỏe, tăng cường đề kháng.
TIẾT KIỆM CHI PHÍ về lâu dài.
TIẾT KIỆM thời gian di chuyển.
TỐI ƯU HÓA KHÔNG GIAN.
PHÙ HỢP cho nhiều thành viên, lứa tuổi trong gia đình cùng tập luyện.
Thỏa mãn ĐAM MÊ thể hình.
Phòng tập tại nhà thường có diện tích từ 20 – 40m2. Bạn có thể tận dụng các vị trí như: tầng thượng, gác mái, tầng hầm…
Chọn thiết bị, dụng cụ tập luyện tại nhà, bạn nên ưu tiên chọn các thiết bị đa năng để giảm thiểu diện tích mà vẫn đảm bảo được đầy đủ các bài tập khác nhau. Vì vậy giàn tạ đa năng được xem là giải pháp ưu tiên hàng đâu khi set up cho mình một home gym
Dưới đây là những mẫu giàn tạ đa năng bàn nên tham khảo cho mùa dịch này:
Thường được dùng cho setup phòng gym, và setup home gym, setup gym, phòng tập gia đình, phòng tập chuyên nghiệp
https://yoursports.com.vn/gian-ta-da-nang-bodystrong-jxs-043
GIÀN TẠ ĐA NĂNG BODYSTRONG JXS-043
Thường được dùng cho setup phòng gym, và setup home gym, setup gym, phòng tập gia đình, phòng tập chuyên nghiệp
Sử dụng tạ khối trong tháp tạ để điều chỉnh khối lương tạ.
Đặc điểm: đây là giàn vai đôi kết hợp nhiều option như khung smith, squat rack, giàn xà kép, kéo xô dài, xô ngắn và landmine để kéo xô T... Một thiết bị vô cùng tiện lợi
Giàn tạ đa năng Jxs-043 có thể kết hợp với ghế đa năng vô cùng tiện lợi để đẩy đẩy ngực trên, ngực ngang và vai.
Kích thước máy: 2220x1700x2250mm
Trọng lượng: 410kg
https://yoursports.com.vn/gian-ta-da-nang-bodystrong-jxs-043a
GIÀN TẠ ĐA NĂNG BODYSTRONG JXS-043A
Đặc điểm: cũng tương tự như giàn tạ đa năng JXS-043 nhưng sử dụng bánh tạ rời để luyện tập, cho phép sử dụng mức tạ tối đa khi tập.
Kích thước: 2220x1700x2250
Trọng lượng: 320kg
https://yoursports.com.vn/gian-ta-da-nang-if1860
GIÀN TẠ ĐA NĂNG IMPULSE IF1860
Thường được dùng cho setup phòng gym, và setup home gym, setup gym, phòng tập gia đình, phòng tập chuyên nghiệp
ĐẶC ĐIỂM: giúp tiết kiệm diên tích, an toàn tuyệt đối khi sử dụng, khung suờn chắc chắn, hệ thống dây cáp, buly vận hành trơn tru, tạo hiệu quả tập luyện tốt nhất.
Các bài tập với giàn tạ đa năng IF1860: đẩy vai, đẩy ngực ngồi, kéo xô năng, xô dài, tập tay trước, đá mông, ép ngực... tất cả bải tập đa số isolate phần thân nên dễ dàng luyện tập, và tối ưu nhóm cơ cần tập.
Kích thước 1.799mm x 1.207mm x 2.114mm
Trọng lượng sản phẩm 252kg
https://yoursports.com.vn/dan-ta-da-nang-if2060
GIÀN TẠ ĐA NĂNG IMPULSE IF2060
ĐẶC ĐIỂM: đây là giàn tạ 2 mặt phát triển từ giàn 1 mặt IF1860 có thêm chức năng squat, và đẩy ngực với ghế điều chỉnh độ dốc.
Kích thước: 2298 x1956 x2120mm
Trọng lượng: 443kg
https://yoursports.com.vn/gian-ta-da-nang-3-mat-impulse-es3000
GIÀN TẠ ĐA NĂNG 3 MẶT IMPULSE ES3000
ĐẶC ĐIỂM: Giàn tạ đa năng ES3000 thiết kế dây cáp tự bôi trơn, cáp Loos ™ của Mỹ với chất phức hợp 12 lớp phủ nylon đảm bảo tuổi thọ sử dụng hơn 220 nghìn lần., đệm đế thiết kế cực kì êm ái mang lại cảm giác tập luyên tốt nhất.
Giàn tạ đa năng Impulse Encore ES3000 thiết kế 3 mặt cho phép luyênt tập được đa dạng các bài tập khác nhau sử dụng tháp tạ diều chỉnh vô cùng tiện lợi, an toàn tuyệt đối khi sử dụng, đay là một thiết bị giúp tiết kiệm khá nhiều diên tích phòng tập, tích hợp nhiều bài tập trong một chiếc máy tập.
Possible Workouts
Bicep Curl
Upright Row
Internal Rotation
External Rotation
Core Rotation
Core Rotation Incline
Core Rotation Decline
Hip Abduction
Hip Abduction
Hip Extension
Kick Back
Leg Extension
Lat Pulldown
Vertical Row
Leg Curl
Leg Extension
Chest Press
Incline Press
Shoulder Press
KÍCH THƯỚC: 2705X2455X2148MM
TRỌNG LƯỢNG: 450KG
https://yoursports.com.vn/khung-tap-da-nang-bodystrong-jxs2121a
GIÀN TẠ ĐA NĂNG BODYSTRONG JXS21+21A : Khung gánh đa năng JXS21+21A Bodystrong Thiết kế với chân đế vững chắc, trang bị thêm chân đế cao su chống trơn trượt giữ an toàn trong suốt quá trình tập luyện
Khung gánh đa năng có thể luyện tập trên 10 bài tập khác nhau như gánh tạ, kéo xô dài và xô ngắn, và sử dụng kết hợp với ghế đa năng để đẩy ngực
KÍCH THƯỚC: 1460X1570X2110MM
TRONG LƯỢNG: 114KG
Một điều tuyệt vời của phòng tập tại nhà là bạn có thể nâng cấp dần dần, khi sức lực và nhu cầu của bạn ngày càng lớn. Chỉ cần kiên trì, tập luyện cẩn thận, thành quả sẽ đến.
Cải thiện sức mạnh, tăng cường cơ bắp, tinh thần sảng khoái là những gì bạn có được khi tập luyện đều đặn.